Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est un ensemble de techniques et d'outils permettant une harmonisation du corps et de l'esprit. Alfonso Caycedo, psychiatre et neurologue, a crée cette science dans les années 1960 et l'a développé au fur et à mesure de l'intégration de ses connaissances et de ses pratiques de l'hypnose, de la phénomologie, du yoga, de la méditation zen.
Qui je suis ?
Je m 'appelle Célina Bonneau, j'ai 50 ans, je vous accompagne en séances individuelles et collectives de sophrologie depuis plus de 10 ans et grâce à mon vécu, je peux déjà là maintenant vous transmettre ce message : La vie nous parle avec nos propres mots.
Chacun d'entre nous, avons notre propre langage, notre propre vie. Il y a un peu plus de 15 ans, j'ai vécu ce qui est communément appelé un éveil. Tout m'a parlé, là où se posait mon regard, mon écoute, quelque soit la porte du sens utilisé par mon attention, j'en recevais l'information. Que ce soit le tabouret, un échange à la télé, le chant d'un oiseau, mon canapé, toute mon histoire se révélait, tout était juste, compréhensible, absolument tout, pas une fausse note. Lorsque mon regard s'est posé sur la porte d'entrée (et de sortie), la pensée source de ma peur s'est présentée "je ne vais plus pouvoir communiquer avec l'extérieur", et là, j'ai eu la sensation corporelle de retomber lourdement sur mon canapé Je ne comprenais pas ce qui m'était arrivé, c'était inimaginable, j'ai mis ainsi cette expérience de côté pendant des années sans oser en parler. Je me suis formée à la sophrologie à l' IFS en 2009, et j'ai rencontré au fur et à mesure des années, des enseignants, des enseignements, des formations, des coachings, des masterclass...l'embrassade d'Amma, Katie Byron, Franck Lopvet, Romain Delaire, Jean-Pierre Martinez, Uma... Mes expériences, séparations, décès, douleurs, avortement...m'ont amenées à purger mes émotions, et la puissance des émotions libérées, m'a transmis des enseignements en direct dans ma chair et a développé mes potentiels d'être humain.
Mon vécu me permet de vous accompagner à retrouver vos trésors, à plonger avec vous dans la matière de votre vie, en se foutant la paix de ce qui devrait être ou pas, dans votre vérité. Nous avons nos petits cailloux sur le chemin de notre vie pour nous orienter, notre boussole personnelle. Réapprendre le langage de notre vie, notre langue personnelle, reprendre contact avec la matière de notre vie, la matière de nos émotions, la matière de notre corps, c'est là que je vous accompagne. Je vous donne la main à vous redonner votre propre main, à ne plus vous laisser tomber, à retrouver votre pouvoir, vos outils naturels d'humain.
Nous sommes souverains de notre vie, et chacun d'entre nous avons pour cette expérience de la vie sur terre, un corps, un cadeau naturel qui est au départ une cellule qui se divise pour donner là maintenant 100 milliards de milliards de cellules assemblées, extraordinaire, hein . Au plaisir de rencontrer l' être humain au cœur battant que vous êtes.